Als ultratrailrunner vind ik het enorm belangrijk om op een energiebesparende manier te lopen, zowel vlak, bergop als bergaf. Tijdens de workshops Uphill Running en Downhill Running geef ik je tips en tricks om zo efficiënt mogelijk te trailrunnen. 
Oefeningen om je stabiliteit en core te verbeteren in functie van het trailrunnen komen ook aan bod.

Agenda

Workshop Uphill & Downhill Running:
september / oktober

Dinsdag 14 september 9u30 tot 11u30
Dinsdag 21 september 9u30 tot 11u30

Vrijdag 1 oktober van 9u30 tot 11u30
Vrijdag 15 oktober van 9u30 tot 11u30